Christian erklärt die Inside Defence in Spanien
Angriffe auf Menschen sind so alt wie die Geschichte selbst. Oft ist uns im Alltag nicht bewusst, dass wir uns in Gefahr befinden, da die meisten Übergriffe überraschend passieren. Egal ob eine Rangelei in der Kneipe, ein falscher Blick zur falschen Person, ein sexueller Übergriff oder ein Raubüberfall – solche Situationen treffen uns unvorbereitet und lösen schlimmstenfalls eine Angststarre aus.
Niemals aufgeben!
Krav Maga kommt aus dem Hebräischen und bedeutet übersetzt so viel wie „Kontaktkampf“ . Es hilft dabei den Schockzustand zu überwinden und nutzt unsere natürlichen Reflexe. Egal wie überraschend uns ein Angriff trifft, die Reflexe funktionieren weiterhin. Damit wird einem der erste Schritt geschenkt, um den Angriff abzuwehren und aus der Situation zu entkommen. Dabei gibt es eine wichtige Regel: Niemals aufgeben!!
Selbstverteidigung für alle Lebenslagen
Die Effektivität von Krav Maga liegt in seiner Entstehungsgeschichte. Der Erfinder des Krav Maga, Imrich Lichtenfeld, war selbst Kampfsportler und nutzte sein Wissen, um andere zu unterrichten. Er entwickelte Krav Maga als ein System, das völlig unabhängig von Größe, Alter und Geschlecht anwendbar ist. Kein Angreifer, in welcher Situation auch immer, nimmt Rücksicht auf Handicaps, mangelnde Kondition oder körperliche Schwachpunkte. Krav Maga muss also auf jede Art von Angriff reagieren können, um ihn effektiv abzublocken. Außerdem muss die Selbstverteidigung schnell und effektiv funktionieren – die Techniken sind also einfach zu lernen und anzuwenden.
Gefährliche Situationen vermeiden
Doch Krav Maga ist mehr als das Know-How, mit einem Angriff umzugehen. Vielmehr hilft es den Trainierenden, gar nicht erst in gefährliche Situationen zu geraten. Seine Umgebung aufmerksam zu beobachten und zu wissen wo Fluchtwege sind, ist genauso wichtig wie körperliche Fitness und das Know-How der Techniken. Es ist immer besser, eine gefährliche Situation zu umgehen und die Eskalation zu vermeiden. Daher lernen die Trainierenden auch, sich in Situationen deeskalierend zu verhalten – auch das ist Krav Maga.