Stay Away

Gerade Frauen geraten immer wieder in Situationen, in denen ihre mentalen und physischen Grenzen überschritten werden. Dabei muss es nicht immer die dunkle Gestalt sein, die auf dem Nachhauseweg lauert. Auch im Alltag werden Frauen immer öfter Opfer von verbalen und körperlichen Übergriffen. Um dann nicht in Schockstarre zu verfallen, sondern sich laut und effektiv wehren zu können, braucht es ein gezieltes Programm. Das Stay Away Programm der IKMF (International Krav Maga Federartion) ist speziell für Frauen entwickelt.

Übergriffe vermeiden

Das Stay Away Programm vermittelt Techniken, die solche Situationen gar nicht erst entstehen lassen sollen. Dabei spielt vor allem die Kommunikation zwischen Frau und Mann eine Rolle. Dabei ist wichtig, sich von Anfang an nicht klein zu machen und sich laut und energisch zu wehren. Neben der Selbstbehauptung, lernen die Trainingsteilnehmerinnen außerdem gefährliche Situationen vorher zu erkennen und sie zu vermeiden. Mit dem richtigen Verhalten

Stay Away – Bleib weg!

Lässt sich ein Angriff nicht vermeiden, ist es wichtig die richtigen Techniken zu kennen, um sich wirkungsvoll verteidigen zu können. Angriffe auf Frauen laufen dabei häufig nach einem ähnlichen Schema ab.  Das Stay Away Programm der IKMF ist auf solche Angriffe ausgerichtet und vermittelt den Frauen das Know-How und die Technik, um sich gezielt dagegen zu wehren.

Du kannst dich wehren!

In stressigen Momenten ist es wichtig, dass die Selbstverteidigung schnell  funktioniert. Krav Maga nutzt die natürlichen Reflexe des Menschen und ist deswegen so effektiv, weil keine komplizierten Bewegungsabläufe einstudiert werden müssen. Der natürliche Reflex, gepaart mit der richtigen Technik, liefert die Basis für eine effektive Selbstverteidigung. Diese Grundlage liegt auch dem Stay Away Programm der IKMF zu Grunde. Jede Frau hat so die Möglichkeit sich zu wehren, egal wie groß, schwer oder angsteinflößend der Gegner ist.