Hygiene im Kampfsport:
Hygiene im Kampfsport: Warum sie entscheidend ist In der Welt des Kampfsports ist Hygiene ein Thema, das oft unterschätzt wird. Doch wir in unserem Studio wissen, dass Hygiene eine zentrale Säule für die Gesundheit und das Wohlbefinden aller Sportler...
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Warum ist Kampfsport gut für Körper und Geist?
Warum ist Kampfsport gut für Körper und Geist? Kampfsportarten wie Krav Maga, Luta Livre, Taekwondo oder Boxen erfreuen sich weltweit großer Beliebtheit. Diese Disziplinen sind nicht nur spannende Sportarten, sondern bieten auch zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. In...
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Schweinehund überwinden
Den Schweinehund überwinden Jeder kennt es. Aber die Wenigsten geben es zu. Die Spirale der Demotivation kann jeden Kravisten treffen. Angefangen hat es vielleicht mit einer harmlosen Erkältung. Eine Woche Sportverbot, kein Training. Dann kam das Projekt auf der...
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Weniger denken beim Krav Maga Training
Weniger denken Es könnte so einfach sein. Ein Schritt nach vorne, den Körper aus der Linie bringen. Dann den Counter setzen. Checken. Und fliehen. Tausendmal gemacht. Sollte doch eigentlich wie von selbst funktionieren. Aber nicht an diesem Tag. Plötzlich...
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Tipps für mehr Sicherheit an Karneval
Die fünfte Jahreszeit steht vor der Tür. Das Kostüm ist fertig. Die Alkoholvorräte sind aufgestockt. Einem ausgelassenen jecken Treiben steht eigentlich nichts mehr im Wege. Doch dann kommt alles ganz anders. Im Gedrängel landen Hände an Orten, wo sie...
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Vorbereitung aufs Leveltesting
Sie sind quadratisch, praktisch und gelb. Die Patches, die ein Kravist nach einem erfolgreichen Leveltesting wie ein Abzeichen tragen darf. Zwei Mal im Jahr können wir an einem Leveltesting teilnehmen, um unser gelerntes Wissen auf die Probe zu stellen....
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Zweikampf mit dem Ego – Warum der innere Diktator auch mal Pause haben sollte
Oft sind es die letzten 15 Minuten im Training, wenn es heißt: “Zieht euch eure Schutzausrüstung an und sucht euch einen Partner!”. Freudig wappnen sich die Kravisten mit Mundschutz, Handschuhen und Schienbeinschonern, um Techniken und Basics zu üben. Kaum...
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Krav Ma..Was?
Der Weg eines Kravisten beginnt meistens so: Man schnappt irgendwo etwas auf von diesem “Krav Maga”. Ein Bekannter zeigt einem ein Video. Man schaut eine Serie und sieht eine kleine Frau, die die Genitalien eines verdutzten Mannes zertrümmert. Oder...
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