Realistische Selbstverteidigung
Selbstbewusstsein stärken & sicher nach Hause mit Krav Maga
Selbstverteidigung bei
Fight or Flight Defence
Fight-or-Flight-Defence bietet mit dem israelischen Nahkampfsystem Krav Maga effektive Selbstverteidigung in der Region Rheinisch Bergischer Kreis – Overath an. In unseren regelmäßigen Trainingseinheiten vermitteln wir verständlich praktische Techniken, um sich in Gefahrensituationen wirksam zu verteidigen. Ein besonderer Fokus liegt dabei nicht nur auf dem technischen Know-how, sondern auch auf der Schulung der Aufmerksamkeit. Denn genauso wichtig wie die beherrschten Techniken ist die mentale Einstellung: Nur wer wachsam seine Umgebung im Blick hat, erkennt Gefahren frühzeitig und kann ihnen geschickt ausweichen.
Die Wurzeln von Krav Maga in der Armee spiegeln sich auch im Training wider: Durch effektives Ganzkörpertraining und gezielte Stressdrills wird nicht nur die Kondition verbessert, sondern auch die körperliche Verfassung geschult. Krav Maga ist eine Selbstverteidigungsmethode, die Jung und Alt sicher nach Hause bringt.